5月レッスンスケジュールを更新しました。

暖かくなり、身体を動かしやすい季節になりました♪

みなさん、休日はどのように過ごされていますか？
だらだらスマホをいじって時間が流れていく～という過ごし方も
心を一見、休ませているように思いますが
実は、適度に体を動かしすことで心身ともにリフレッシュできるのです。

これが”アクティブリフレッシュ”です。

ヨガは呼吸と身体を扱い心の静けさをもたらす時間を作ります。

自分と向き合いスマホや情報、感情に流されたり振り回されたりしない心を作ります。
そして身体の緊張もほぐし、巡りの良い心身になっていきます。

大人の習い事として、ヨガを始めてみませんか？

只今、平日も土曜日もご新規様受付可能ｔです！！！
初回体験は1000円

30～50代の初心者向けヨガ教室
倉敷市　yoga space CARNA でお待ちしております(^^♪