基本ポーズなど呼吸を意識しながら丁寧に取っていきます。
★初心者の方はこちらから始めてみてください。

ヨガに少し慣れててきた方/太陽礼拝やバランスポーズなどを入れ
全身をまんべんなく動かし運動量を高めます。
爽快で気持ちのいい疲労感を味わいながらリフレッシュ。
★代謝アップ/疲労回復/リフレッシュ/運動不足解消

股関節と骨盤にアプローチするように動き整えます。
★立ち仕事やデスクワークの方、腰痛や下半身の浮腫みが気になる方にオススメです。

お好きなクラスを選んで頂きご都合が合う時間帯にてご予約お待ちしております。
予約時の価格は1800円と表示されますが、初回は1000円ですのでご安心ください。

1対１でのマンツーマンプライベートレッスンです。

事前にご希望ぼレッスン内容をお伺いいたします。

例えば、、、
〇自分の体調や身体に合わせたレッスン
（リリースやほぐしのみ・肩回り特化・トレーニング要素・などなどなんでも）
〇人目が気になる
〇自分のペースでしたい
〇日々の不安や悩みを聞いてもらいたい

などなど

□75分　5000円

グループレッスンの合間の時間での予約となります。
予約はお問合せからご希望の日時とレッスン内容をお知らせください。