CONTENTS コンテンツ

2024.03.21

4月27日(土)倉敷福祉プラザで体験会！！

2024.03.11

寝る前にオススメ簡単ヨガポーズ！！自律神経を整え疲労回復で睡眠の質を高めよう。

2024.03.01

肩こり改善・解消ヨガ５！！初心者でも簡単にできるヨガポーズ

2024.02.23

ヨガでダイエットはできるのか？ヨガの目的と効果とダイエットにオススメヨガポーズ

2024.01.26

ダウンドックで手が滑る理由

2024.01.19

四十肩とは？？

2024.01.12

寝る前1ポーズ（腰痛向け）

2024.01.05

ヨガで整体知らずに

2023.12.16

冬のヨガは専用ソックスを履く！？