ヨガ初心者の方は、特にポーズを取ることで精一杯になってします。
そのポーズを心地よく味わうまでに達するにあたり、このポーズはどんな効果があるのだろうか？このクラスは何に効いているのか？分からないことがたくさん出てきます。
そんな時にも少人数制のヨガ教室だと、生徒とインストラクターの距離が密なので質問ができたり、
生徒のその日の調子に合わせてクラス作りをしてくれたりします。
例えば、今日は肩が特に凝っているとクラス前に言っておくと、他の生徒もいるので全てが全てその人に合わせることができるということは無理かもしれませんが、肩の凝りを解消してくれるようなポーズを入れてくれたりします。
少人数制ならではのメリットです。

大手スタジオや大人数クラスだと前でお手本をしているインストラクターが見えなかったり、誘導通りに身体を動かしてみるけど何か違和感があったりすることも初心者の方は特にあるかもしれません。
そんな違和感も少人数制クラスだとインストラクターが気づきアジャストしてくれたり、軽減と言って
ポーズをその人に合わせた優しい方法で取れるよう誘導してくれます。
大人数クラスだと一人ひとりに目を配れないので、初心者の方はレッスンに取り残されることなく最後まで集中してクラスをこなすことができるでしょう。

ヨガにチャレンジしてみたいけど身体が硬くてできない！と思ってる方は非常に多いのが現実です。
ですがヨガは身体が硬いからこそチャレンジするものです。SNSなどでインストラクターが難しそうなポーズや柔軟性が高そうなポーズを取っているのを見て、こんなのはできない・・・なんて思う方も。
難易度が高いポーズにチャレンジすることもヨガの中では大事な要素のひとつですが、まずは基本的なポーズを呼吸に合わせて行うことがもっとも重要ですし、健康的でありたい、リフレッシュしたい、凝りを解消したい目的でヨガをする方も多いので難しいポーズができるようにならないといけないわけではありません。

少人数制ヨガ教室では、身体が硬い人も行えるように様々な道具（プロップス）を用意しています。
高さを出してくれるヨガブロックや手が届かないときのアシストになるベルト、土台を安定させてくれるブランケットなど、身体が硬くても補助をしてくれるよう道具を使いながら誘導してもらえます。
大人数クラスだと全員にそこまでの道具は準備できないので少人数制ならではのメリットです！

大手スタジオだと人数が多すぎて集中できないなんて方もいるのではないでしょうか？
また、男性も参加できるところでは隣のマットで男性がいると気になる方もいるでしょう。
少人数制の教室では基本女性限定が多いです。
そして人数が少ない分、周りの目を気にすることがなくなるのでヨガに集中しやすい環境ができます。
ヨガをしていくと自分に集中し外側の何にも影響されないという軸を生み出していけるようになるので、周りの目が気になるのは最初だけかもしれません。
でも、それで気軽に参加できないと継続もできないので、ぜひ集中できる環境でヨガを行いましょう。

少人数制の教室はその名の通り最大〇名までの少人数なので一人ひとりの距離が近く、呼吸の音も聞こえやすいでしょう。
大手スタジオのように、先生が見えない！なんて事もないですし、声も聞きやすいです。
呼吸の音が聞こえやすいと、インストラクターが生徒の呼吸に合わせやすく誘導していけるので、自然と呼吸も深まりやすくなります。
また、一人ひとりのコミュニケーションも密になるのでヨガの事はもちろん、わからないことや普段の生活や悩みなど相談事もしやすい環境にあります。
インストラクターは決して遠い存在ではなく、身近で同じ人間であり生徒に寄り添いたいと想っています。
ぜひインストラクターとのコミュニケーションも楽しみにしていただけたらヨガに行くのも楽しくなるかも！！

大手や高額な教室は入会手続きに手数料、またキャンセルに対しても縛りが厳しいところも少なくないでしょう。
仕事の合間や時間に融通が付きにくい方は、特にキャンセル料は痛いところです。
少人数制のヨガ教室だと月額制ではなく都度払いや回数券を活用した教室が多いので、その点では気軽に参加でき
自分のペースで予定を調整しながら予約ができますね。

少人数制のヨガ教室はどこもアットホームな教室が多いでしょう。
一人ひとりの生徒さんとのコミュニケーションを大事に
しながら、その人にとって大切な時間になるようにインストラクターも雰囲気作りを大事にします。
毎日が忙しく疲れが溜まってヨガでリフレッシュしたい方が多いので、その疲れを解消しながら心もほぐれるような、そんな教室が少人数制の良いところです。

まずはあなたが家から通うのか、勤務先から通うのかなどを考慮しながら、そのスタジオに通うにあたり
普段の生活に支障がないか、負担にならないかをポイントにしていきます。
距離が遠い・アクセスしにくい・わかりにくい場所・渋滞する場所だと何回か特別的に行くには問題ないかもしれませんが、継続して通うには難しいかもしれませんし、それが理由で億劫になるのはもったいないですよね。

ぜひ、通いやすい場所を選んでいきましょう。

安いから良い！高いが悪！ではありませんし、効果もそれぞれ値段に見合ったものなのか見極めることが大事ですが、ヨガは生涯を通して行うもの、人生を豊かにするために行う生活の一部となるツールです。
一時だけするよりも細く長く続けることで、からだだけでがなくこころにも効果が出てくるのがヨガ。
現実問題お金がかかるので、あなたの生活の一部となっても負担のないような料金体制、回数券などがあるところだと気軽に始めやすいし、安心して通えますね！！

ヨガが好きで体験に行ってみたけど、なんとなく先生との雰囲気やヨガの色が合わないなんてことも、いろんな教室に行くとあるものです。
自分がポジティブになれる、自然体でいられる、ゆだねられるようなインストラクターさんのもとでヨガをしてほしい！
ヨガは流派もありインストラクターによって様々ですのでヨガのクラスの色も大事になってきます。
頑張るばかりのクラスはしんどいですよね。
しっかりとリフレッシュできるクラスをオススメします！！